Kulttuuripaja Trombi

Meditointi

Meditointiryhmässä on tarjolla sekä ohjattuja harjoituksia että vapaamuotoisempaa olemista ja pysähtymistä. Ei tarvitse olla mikään guru taikka mystikko taikka mitään muutakaan osallistuakseen, eikä tarvitse olla kokemusta meditaatiosta. Lähinnä hengitellään ja aistitaan mitä itsessä tapahtuu. Joskus istutaan, joskus kävellään. Eikä tartte lotusasennossa istua koko tuntia, ei huolta!